Ülkemizde Yaşama Tutunmak İçin Nedenler isimli kitabıyla bilinen İngiliz yazar Matt Haig, How To Stop isimli yeni bir roman çıkardı. Henüz Türkçeye çevrilmeyen eser, yurt dışında şimdiden pek
Güzel bir uykuya dalmak için uyumaya yardımcı yiyecekler tüketirseniz sabah uyandığınızda kendinizi çok dinç ve canlı hissedersiniz. Hangi gıdaların huzurlu bir uykuyu bozacağını bilirseniz onlardan kaçınabilirsiniz. İyi bir
Hayat bazen yorar, durdurur bizi. Koşturmacalar, stresler, üzüntüler yerini sakinliğe bırakır. İşte tam bu anlarda mutluluk veren sözler imdadınıza yetişir. Moral, güç ve enerji verir. Ünlülerin kaleminden çıkan
Saçlar, bir insanın dış görünüşünde önemli bir yere sahiptir. Saçların dökülmesi pek çok kişi için son derece can sıkıcı bir durumdur. Özellikle kadınlar için bu durum daha da
Zamanı durdurmamız mümkün değil fakat onun bedenimizdeki etkilerini azaltmak elimizdedir. Sağlıklı beslenme, doğru bir diyetin en önemli parçasıdır. Hepimizin ihtiyacı olan yaşlanma karşıtı diyet için ne yediğinize dikkat etmelisiniz.
Her kilolu insan metabolizmasını hızlandırmak ister. Bazı insanların metabolizmaları çok hızlı bir şekilde çalışırken bazılarınınki o kadar hızlı değildir. Erkekler dinlenirken bile kadınlardan daha fazla kalori harcarlar. Çoğu
Farkında olmadan yaptığımız pek çok davranışın sağlığımız üzerinde ciddi olumsuz etkileri vardır. Şeker hastalığından kalp rahatsızlıklarına, obeziteden depresyona kadar pek çok sorunu beraberinde getiren kötü alışkanlıkların sağlığa zararları,
Hepimiz zaman zaman strese gireriz, fakat bunu idare etmek elimizde olan bir şeydir. Stres altındayken oluşan baskıyı kontrol etmek, sağlık için son derece etkilidir. Bunun için bir çok
Ne zamandır aklımdaydı yabancı bir diziye başlamak. Komedi türü bir şey ararken How I Met Your Mother ile karşılaştım. Bu eski Amerikan sitcomunu izlerken fazlasıyla sıkıldığımı fark edip
İsmine aşina olmakla birlikte bir türlü okumaya başlayamadığım bir isimdi Hasan Ali Toptaş. Ta ki kütüphanenin raflarından beni durdurana dek! Karşılaşmamız çok ani oldu. Derin bir kararsızlığın içinde
